20 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 44,23g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı: Life Co Requei Soy, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café, Pepino (Descascado), Kiwi, Suco de Couve. Öğle Yemeği: Superbom Bife Vegetal, Café, Delakasa Goiabada Diet, Queijo Mozzarella, Agrião, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Macarrão. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|