25 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 88,93g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Окей Изюм Темный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Избенка Сыр Адыгейский, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Курица в Сметане, Гороховый Суп, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Курица в Сметане. Aperatifler/Diğer: Избенка Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaKovalsky Kilo Geçmişi
|