29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 121,00g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Мистраль Каша 5 Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Изюм. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Терияки, Ашан Шоколад Горький 72%, Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Яйцо, Яичный Белок, Fit Parad Коктейль Клубничный. Aperatifler/Diğer: Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Останкинский Живо Йогурт 3% Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Pure Protein Фитнес Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|