02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 51,28g | Karb: 189,83g.
Kahvaltı: Club Social Biscoito Salgado, Morangos, Kiwi. Öğle Yemeği: Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Marília Requeijão Cremoso Sabor Ervas Finas, Club Social Biscoito Salgado, Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Banana, Danone Danoninho, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Diamante Negro (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|