03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 37,52g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Abacaxi, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Bimbo Rap10 Fit, Mãe Terra Semente de Linhaça, Cominho, Life Co Requei Soy, Café, Mãe Terra Guaraná em Pó, Água. Öğle Yemeği: Café, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Crepioca, Queijo Mozzarella, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Matte Leão Chá de Erva Doce, Salma Bisnaguinha Integral. devamı için...
|
|
1359 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|