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chica_lights
Günlük
04 Eyl 16
chica_lights Günlüğü, 04 Eyl 16
chica_lights Profili
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Bien, he aquí los resultados de unos meses de rebelión, de no ir a entrenar, de no comer bien y de probar cosas que no me funcionaron (Pilates y pole-dance). Dejo atrás esa etapa y retorno a la cordura: ya volví a entrenar en Lights y a comer mejor. Espero ir bajando de a poco hasta llegar a los 65 soñados kilos.
AP
P. D.: No vuelvo a dejar Lights, lo prometo.
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Haftada 0,1 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Pilates está re buenooo!!! Pero para tonificar, si lo acompañas con cardio va re bien. Te cuento por si te gustó la disciplina.
04 Eyl 16 üye tarafından:
misssssssb
No le tengan miedo a los fierros chicas... No existe nada mejor q eso p tener el cuerpo tonificado (aunque ese termino no sea el ideal lo describe de alguna forma)
04 Eyl 16 üye tarafından:
gcas87
Hola! el tema de los fierros es complicado, por lo menos a mi me marca mucho los músculos, me quedan unas piernas y brazos poco femeninos, más en una persona de 50 años como yo. El limite es muy fino.
05 Eyl 16 üye tarafından:
biblion
Hago fierros también :P Para brazos me va bien pero para piernas pilates me da mejores resultados.
05 Eyl 16 üye tarafından:
misssssssb
Claro depende de cada uno... Pero muchos no quieren levantar pesas porque creen se van a convertir en fisico culturistas de la noche a la mañana jaja. Saludos
05 Eyl 16 üye tarafından:
gcas87
Fierros es la mejor, despues meter cardio, la fuerza seria lo idael tanto para no perder masa y ser mejor en la vida, yo lo veo asi
06 Eyl 16 üye tarafından:
lautgonzalez
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