04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 9,60g | Prot: 11,90g | Karb: 76,13g.
Kahvaltı: Mamão, Sementes de Linhaça, Life Co Requei Soy, Bimbo Rap10 Fit, Leão Chá Verde, Água. Öğle Yemeği: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Molho Branco, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Café, Cerveja Normal, Cerveja Normal. devamı için...
|
|
1368 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|