04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 156,31g | Prot: 75,20g | Karb: 20,97g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Tirolez Queijo Prato, Café. Öğle Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Tirolez Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|