Michellean77 Günlüğü, 05 Eyl 16

Michellean77 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 12,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2016:

502 kcal

Yağ: 26,72g | Prot: 39,45g | Karb: 19,40g. Öğle Yemeği: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. Aperatifler/Diğer: Nestle Aero Peppermint. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

FFS I give up already

05 Eyl 16 üye tarafından: Michellean77

Don't. It can be tough sometimes. My weight seems to yo-yo every day, but I know I will get there eventually. I also know that if I give up then I won't get there.

05 Eyl 16 üye tarafından: Manutius

Dont give up the secret is getting back on the horse as quickly as possible - strongs

06 Eyl 16 üye tarafından: Black Bee

don't give up Michellean77..just keep at it...weight loss is not easy...full of ups and downs...and probably one of the hardest journeys you you will ever be on.maybe start logging in everything that you eat so you know what you are eating and from there you will be able to see. Are you following a specific meal plan and/or exercise regime?you are not alone- tons of support here on FS...you can do it Michellean77!

06 Eyl 16 üye tarafından: nicki225

Thanks everyone

07 Eyl 16 üye tarafından: Michellean77

Nicki - not following anything specific. Just trying to be careful what I put in my mouth. Weekends are the worst though

07 Eyl 16 üye tarafından: Michellean77


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Michellean77 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Michellean77 Günlüğü, 05 Eyl 16

Yorum Gönder

Michellean77 Kilo Geçmişi