06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 84,75g | Karb: 143,28g.
Kahvaltı: Arla Skyr Honig, Kartoffelkuchen, Käsekuchen. Öğle Yemeği: Äpfel, Bratkartoffeln, Milfina Kräuterbutter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Purland Schweinemedaillons. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Balsamico, Cocktailtomaten, Möhren, Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Cashewnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|