|
Emagrecendo lentamente e com muita dificuldade!
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 66,15g | Karb: 21,10g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Sabor de Minas Torresmo. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|