31 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 122,56g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: strawberries, Cinnamon, French Vanilla Protein Powder, 2/3 c. Old Fashioned Oatmeal, Chocolate Banana Protein Smoothie. Öğle Yemeği: cauliflower, organic peanut butter, Broccoli, ezekiel bread, Boneless skinless chicken breasts. Akşam Yemeği: Broccoli, Chicken, Shrimp and Corn Chowder, cauliflower. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|