13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 121,92g | Karb: 96,85g.
Kahvaltı: Nektarinen, Wassermelone. Öğle Yemeği: Real Quality Hähnchen Brustfilet, Coca-Cola Coca-Cola Zero, granoVita Vegetarische Wiener, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Altapharma Heiße Zitrone, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Myprotein Eiweißshake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|