Tyurin Günlüğü, 15 Eyl 16

хоть вчера и на степпере подъубился и на ноги 4х50 повторов на 50кг в тренажерах, вес мотануло вверх, наверное зажрал по жести, хачапури)))

130 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 25 kg.    Diyet Takibi: %100.