19 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 115,12g | Prot: 68,98g | Karb: 9,98g.
Kahvaltı: Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Pele e Carne da Coxa de Frango, Frimesa Nata. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|