20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 91,50g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı: Kartoffelsalat, Aldi Bio Sojadrink Schoko mit Calcium, Aldi Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Bio Chia Samen, Myprotein Eiweißshake. Öğle Yemeği: Maggi Tomaten-Käse Makkaroni. Akşam Yemeği: Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Das Gesunde Plus Magnesium. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|