20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 104,25g | Prot: 70,34g | Karb: 30,16g.
Kahvaltı: Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Amendupã Amendoim Japonês. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|