21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 60,79g | Karb: 16,17g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Cereal Life Semente de Chia, Sopa de Legumes, Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|