23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 29,05g | Prot: 53,81g | Karb: 220,11g.
Kahvaltı: Aldi Wald Honig, Banane, Milbona Skyr Pur, Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Freshona Gehackte Tomaten, Schalotten, Zucchini, Lidl Spaghetti Glutenfrei. Akşam Yemeği: Balsamico, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Grüne Paprika. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|