23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 64,19g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Aldi Wholemeal Rolls, Oyster Mushroom, Fried Egg. Öğle Yemeği: White Cake (with Coconut Icing). Akşam Yemeği: Green String Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Baby New Potatoes, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Unsalted Mixed Nuts, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|