27 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 162,22g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Iglo Fischfrikadellen. Öğle Yemeği: Kühlmann Weißkrautsalat, Apollinaris Vio, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Sprite Sprite Zero, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Tee, Eiklar, Hähnchenbrustfilet, Cucina Grana Padano, Real Quality Hähnchen Brustfilet, Roi De Trefle Grand Classique. Aperatifler/Diğer: Seeberger Nussmischung, Apollinaris Vio, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|