|
Desistir nunca...😁
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 37,22g | Karb: 222,81g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Lacta Bombom Ouro Branco, Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Longo, Cozido), Mini-Cenouras. Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Biscoito de Polvilho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Marília Requeijão Cremoso Sabor Ervas Finas, Club Social Biscoito Salgado, Salada de Frutas, Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|