alessandrab2009 Günlüğü, 29 Eyl 16

alessandrab2009 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Que o final de semana que se aproxima não me atrapalhe...amém 🙏

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2016:

1324 kcal

Yağ: 67,84g | Prot: 56,71g | Karb: 125,43g. Kahvaltı: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Öğle Yemeği: Lacta Bombom Ouro Branco, Ovo Cozido, Mini-Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Rainha Costelinha Suína, Rainha Costelinha Suína, Tomatinho, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Garoto Batom Ao Leite, Banana Prata, Abacaxi. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

amém hehehe

29 Eyl 16 üye tarafından: giselibp

alessandrab2009 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle