Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CathyJo77
Günlük
30 Oca 10
CathyJo77 Günlüğü, 30 Oca 10
CathyJo77 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Weigh in at home was 153. Weigh in at WW was 155.6. Persistence is the name of the game. I feel like this is a lifestyle I can incorporate for the long term. Enjoying some of my favorite foods and not feeling deprived is the key. It really is all about portion control - something I have always struggled with!
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
1,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2010:
1463 kcal
Yağ: 43,35g | Prot: 99,15g | Karb: 110,26g.
Kahvaltı:
starbucks skinny latte.
Öğle Yemeği:
bread light, laughing cow cheese, egg white, egg, apple.
Akşam Yemeği:
ribs, wine, deviled egg, carrots, shrimp, turkey.
Aperatifler/Diğer:
fiber one yogurt, orange.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
WOOOOOOOHOOOOOOO!!!! Three pounds! Congratulations. That is wonderful for one week. 6 pounds total and only three to go. Keep your eye on the prize. Think of ten pounds less to pull up on those hills during TDK.
30 Oca 10 üye tarafından:
MJPrich
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CathyJo77 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle