02 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 106,89g | Prot: 63,51g | Karb: 23,42g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Arcor Biscoito Wafer Recheado Arcor, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sopa de Legumes, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sopa de Legumes, Sabor da Terra Semente de Chia. Aperatifler/Diğer: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|