03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 103,67g | Prot: 71,33g | Karb: 15,01g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|