06 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 119,17g | Karb: 93,65g.
Kahvaltı: Elstar, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Nespresso Ristretto, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Ingwer, Teekanne Grüner Tee. Öğle Yemeği: Kania Avocado Brotaufstrich, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Orto Mio Gegrilltes Gemüse. Akşam Yemeği: Knorr Snack Bar Kartoffelpüree, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Eiklar, Castello Höhlenkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Aperatifler/Diğer: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Teekanne Herzkirsche, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|