12 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 33,51g | Karb: 52,82g.
Öğle Yemeği: Egg Foo Yung, Panera Bread Greek Salad (Half). Akşam Yemeği: Milk (Whole Milk), Chicken Drumstick, Butter, Green String Beans, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Coors Light Beer (Bottle), Coors Light Beer (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|