14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 106,86g | Prot: 65,23g | Karb: 25,89g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Amendupā Amendoim Crocante Coberto Sabor Cebola e Salsa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cereal Life Semente de Chia, Alface, Cenouras, Pepino (com Casca), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Sabor da Terra Semente de Chia. Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|