15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 120,57g | Prot: 73,47g | Karb: 19,81g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Seara Presunto Cozido, Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cereal Life Semente de Chia, Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Pettiz Amendoim Torrado Salgado sem Pele Pettiz, Amendupã Amendoim Japonês, Seara Filéo j de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|