16 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 82,38g | Karb: 212,85g.
Kahvaltı: After Eight Mint Chocolate Thins, Apfelmuffin, Aldi Wald Honig, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Italiamo Getrocknete Softtomaten, Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Balsamico, Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Apfelmuffin, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|