16 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 55,54g | Karb: 16,54g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cereal Life Semente de Chia, Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|