04 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 67,48g | Karb: 165,03g.
Kahvaltı: splenda, coffee, fat free milk, banana, special k protein cereal. Öğle Yemeği: fat free milk, banana, GOLEAN Crunch Cereal. Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, pasta, Bierwurst, Landjaeger. Aperatifler/Diğer: apple. devamı için...
|
|
2747 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 15 dakika, Dairesel Çalışma - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|