21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 87 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 68,10g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Batavo Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), CaldoBom Arroz Mix Essencial, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Rum, Schweppes Citrus, Cerveja Normal, Quero Feijão Carioca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|