05 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 62,30g | Karb: 42,08g.
Kahvaltı: peanut butter adams, celery. Öğle Yemeği: veggie pizza, bacon, medium cheddar, egg. Akşam Yemeği: pickle, garlic sausage, medium cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lostwaistline Kilo Geçmişi
|