26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 106,13g | Prot: 69,89g | Karb: 16,23g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Pepino (Descascado), Cereal Life Semente de Chia, Spoleto Cenoura, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alface. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Pepino (Descascado), Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|