27 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 90,48g | Prot: 64,64g | Karb: 24,00g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Cereal Life Semente de Chia. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim Japonês, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|