20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 74,49g | Karb: 201,05g.
Öğle Yemeği: Oranges, Oranges, Skinless Chicken Breast, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Lowfat Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Lowfat Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Upstate Farms Peach Yogurt. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite Zero (Bottle), Pears, Apples, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|