03 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 103,00g | Prot: 64,88g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: butter, egg, bacon. Öğle Yemeği: cardini's Balsamic Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored sliced almonds, HEB Classic Romaine, cherry tomatoes, grated cheese colby jack. Akşam Yemeği: animal cracker, chicken strip salad. devamı için...
|
|
2569 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|