01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 12,87g | Prot: 51,29g | Karb: 83,86g.
Kahvaltı: Café, Suco de Couve, Suco de Couve. Öğle Yemeği: Café, Jasmine Gergelim Branco Natural, Goshen Linguiça de Soja, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Goshen Linguiça de Soja, Café, Água, Hortelã, Água, Leite de Coco. devamı için...
|
|
1466 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 10 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|