21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 131,52g | Karb: 134,70g.
Kahvaltı: Кокос, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Избенка Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|