24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 56,28g | Karb: 256,77g.
Kahvaltı: Senseo Café, Senseo Café, Le Ster Carrés Saveur Amande. Öğle Yemeği: Senseo Café, Cristaline Eau de Source, Activia Yaourt Nature, Jambon Tranché (Très Maigre), Leader Price Haricots Verts Extra Fins, Senseo Café. Akşam Yemeği: Cristaline Eau de Source, Lipton Infusion Verveine Menthe Fraîche, Tablier Blanc Raisins Secs, Pain Blanc, Carrefour Discount Poisson Pané, Riz Blanc. devamı için...
|
|
2470 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|