14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 86 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 160,65g | Karb: 42,71g.
Kahvaltı: Torresmo. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada. Aperatifler/Diğer: Charge Chocolate, Lacta Bis, Lacta Bis, Doce Sabor Dadinho, Nestlé Iogurte Nestlé Grego Torta de Maracujá Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|