17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 149,19g | Prot: 116,25g | Karb: 97,69g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Салат Оливье, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Akşam Yemeği: Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|