06 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 107,47g | Prot: 50,82g | Karb: 289,59g.
Kahvaltı: pancake, syrup, coffee. Öğle Yemeği: almonds, grated cheese colby jack. Akşam Yemeği: hot dog foot. devamı için...
|
|
2653 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|