08 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 96,56g | Karb: 120,88g.
Kahvaltı: eggs, Metformin 500 mg, cinnamon, butter, rainier cinnamon raisin bread. Öğle Yemeği: Tuna Salad Mix Ruby style (80grms), hamburger pickles, sweet onion, orowheat double fiber. Akşam Yemeği: strawberries, cheddar cheese, best foods mayonnaise, broccoli, kirkland boneless skinless chick, Bacon Green Beans Ruby Style. Aperatifler/Diğer: trader joe's peanut butter, apple. devamı için...
|
|
1553 kcal
|
Egzersiz:
WIO 2 - 20 dakika, WIO - 31 dakika, Oturma - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|