19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 103,69g | Prot: 59,94g | Karb: 18,80g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Pururuca, Sopa de Legumes, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá, Frimesa Nata, Pettiz Amendoim Torrado Salgado sem Pele Pettiz, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|