|
Короче..прошла неделя безуглеводки. Идём на второй заход. За выходные сорвалась на киндер, но из углеводной нормы не вышла.
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 98,70g | Prot: 103,00g | Karb: 28,56g.
Kahvaltı: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Салат Весенний, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Помидоры, Красная Цена Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Свинокомплекс Томский Грудинка по-Русски, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Киндер Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Для переработки белков и жиров нужен углевод не меньше 100 . Ты можешь нарушить гормональный фон свой. Есть знакомая которая готовилась к выступлениям и нарушила его. Я в том числе себе безуглеводкой нарушила гормональный . 6 мес не было это просто можно сойти сума .
21 Kas 16 üye tarafından: oksanaskd
|
Все индивидуально, и не факт, что моя причина "безуглеводки", но тоже был сбой на сушке, 8 месяц нет цикла.
21 Kas 16 üye tarafından: bambinosun
|
А как было самочувствием bambinosun, психическое состояние ?
21 Kas 16 üye tarafından: oksanaskd
|
А как долго вы сидели на сушке?
21 Kas 16 üye tarafından: Vazyaba
|
3 мес на понижение жиров и углеводов дотянула жиры 17-20 а углеводы до 50.
21 Kas 16 üye tarafından: oksanaskd
|
Я не знаю не помню что жирами а вот белок если не перерабатывается с углеводом, откладываться в почках а это хреново
21 Kas 16 üye tarafından: oksanaskd
|
да про почки тоже слышала. Но планирую сидеть на такой диете не больше 3х недель, чтоб здоровье сильно не искалечить
21 Kas 16 üye tarafından: Vazyaba
|
Ну давай как. Как только чувствуешь что не то или мес нет (сразу к врачу),я просто затянула потому что не было полового партнера .Или раздражаться начала на мелочи (до сильной агрессии )то кидай нахер а то лечится дороже самого питания
21 Kas 16 üye tarafından: oksanaskd
|
Я существовала ГОД на безуглеводке - до 50-80гр углей, заработала камень в почке на 3см. Пришлось удалять оперативно, мало приятного + теперь шрам на спине. Подняла, наконец, угли до разумного предела и, представьте!, ничего не изменилось, даже 1,5кг сбросилось)) Теперь могу нормально мыслить, жить и радоваться)
21 Kas 16 üye tarafından: Alisawas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|