22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 39,13g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Брест Литовск Простокваша 4%, Чернослив, Льняное Масло, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чеснок, Майонез, Хлеб. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 50 dakika, Hulahop - 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|