10 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 97,46g | Prot: 97,55g | Karb: 39,27g.
Kahvaltı: JONES GLDN BROWN MILD LINK, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick, mixed salad greens, grape tomatoes, Kraft Seven Seas Viva Italian. Akşam Yemeği: Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach, green peppers, cucumber, mixed salad greens, pork lion roast. Aperatifler/Diğer: atkins chocolate chip granola bar, Planters Unsalted Mixed Nuts, almonds. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|